חרדה, התקף חרדה... במשך שנים סבלתי מהעול הזה שטיפס, נדבק והשתלט עלי,
עוטף, מכסה ומושך אותי איתו למטה, עמוק, עד שהכל נהיה חשוך, עד שאני בקושי יכולה לנשום.
מתוך הבנה פנימית עמוקה שרק אני יכולה באמת לרפא את עצמי ועם כוחות שלא ברור לי מאיפה שאבתי,
תוך עקשנות, המון אמונה, התמדה ותרגול מצאתי את הדרך שלי החוצה. אל האור. אל האויר.

יצרתי את ההדרכה הזו הכי תכלס ופרקטי שאפשר. בלי קשקושים ותאוריות.
פתרונות! מה אני יכולה לעשות עכשיו כדי להקל על עצמי, כדי להתגבר על התקף החרדה שאני חווה כרגע
ולהחזיר את עצמי לשקט, לשלווה, לאיזון